Trainer

Der Mensch arbeitet immer für ein Ziel, wer jedoch keine eigenen Ziele hat, arbeitet für die von Anderen.

(Brian Tracy)

Die Ausbildung zum Kaufmann im Bereich Sport brachte mich mit der Thematik Personal Training & Coaching zusammen. Seitdem setze ich mich intensiv mit der Wissenschaft der Bewegungslehre und dem Training auseinander. Besser zu werden in dem was man tut, bedeutet kontinuierliche Entwicklung.

2014 erhielt ich die „Certificate IV in Fitness“-Zertifizierung der aus Australien stammenden Personal Training Academy. Die inhaltliche Auseinandersetzung mit der funktionellen Anatomie und der Biomechanik des menschlichen Körpers führte dazu, in komplexen Bewegungsmustern zu denken und zu arbeiten.

2015 absolvierte ich das OSPhysio Seminarsystem und beendete dies mit der Zertifizierung zum OS Coach. Die Ausbildung bezieht sich im Kern auf die Bereiche Prehab, Rehab & Athletic. Dieses System schafft einen ganzheitlichen Rahmen und ist grundlegender Bestandteil meiner Arbeit.

Durch die im Anschluss erfolgte FMS – Level I Zertifizierung habe ich meine tägliche Arbeit um ein weiteres Tool ergänzt. Der Functional Movement Screen ermöglicht es, Defizite in Bewegungsmustern zu erkennen und Konsequenzen für die Trainingsplanung abzuleiten.

Persönlichkeit definiert sich über Individualität. Es ist mein Bestreben, einen eigenen Stil zu entwickeln. Den Fokus auf unser Körpergefühl zu lenken und ein Verständnis für Bewegungsmuster zu schaffen sind Erkenntnisse, die auf kontinuierlicher theoretischer Bildung und persönlichen Erfahrungen fußen.

OS_Coach

Logo FMS

Panel 1

Philosophie

You can practice shooting eight hours a day, but if your technique is wrong, then all you become is very good at shooting the wrong way. Get the fundamentals down and the level of everything you do will rise.

(Michael Jordan)

Bewegung ist ein elementarer Bestandteil eines jeden und zwar täglich. Egal ob aktiv herbei geführt, weil die Bewegung im Vordergrund steht oder weil sie Mittel zum Zweck ist. Wir bewegen uns. Der Unterschied liegt nur darin wie.

Ähnlich wie bei dem Bau eines Hauses, gilt es bei dem Aufbau der Leistungsfähigkeit bestimmte Parameter zu beachten. Das Fundament/ die Basis muss intakt sein, um einen stetigen und nachhaltigen Aufbau zu gewährleisten. Die Bereiche Prävention, Rehabilitation & Athletik fußen alle auf diesem Grundsatz.

Meine Faszination liegt darin, zu verstehen und zu vermitteln wie der Körper funktioniert und wie wir ihn am effizientesten zu einem leistungsstarken Körper formen.

Panel 2

Training

Erfolg ist eine Treppe, keine Tür.

(Dottie Walters)

Hier in Berlin geht es um dich, um deine Ziele.

Kraft, Beweglichkeit, das Gefühl für seinen Körper wiederzuerlangen, Athletik, Gewichtsabnahme, Ausdauer.

So unterschiedlich die Menschen sind, so unterschiedlich können die Ziele sein. Klare Analyse und Bestimmung deiner Ziele und eine daraus resultierende inhaltliche Anpassung an das Training führen zum Erfolg.

Kontinuität und Compliance bilden das elementare Fundament für dieses Vorhaben.

Panel 3

Termin vereinbaren

Für alle Anfragen bin ich per E-Mail unter m.kuntzsch(ät)ymail.com oder telefonisch unter +49 1578 2797 255 erreichbar.